降薪或提高患心臟病可能性是真的嗎 如何預防心臟病

時間:2019-10-17 16:00:59來源:本站整理作者:yj點擊:

漲薪資對于上班的人來說是非常高興的。不漲薪反而降薪心理會帶來很大的落差。最近有研究表明:降薪或提高患心臟病可能性是真的嗎 如何預防心臟病。八寶網帶來相關介紹

降薪或提高患心臟病可能性是真的嗎

降薪或提高患心臟病可能性是真的嗎 如何預防心臟病

據外媒報道,《美國醫學會雜志》一項新的研究顯示,9000名參與者在6年之中,薪水上漲了50%的人,患心血管疾病的可能性下降了近15%,而那些薪水下降50%的人,患病風險增加了17%。研究主要成員、時為哈佛公共健康碩士的斯蒂芬·王表示,工資下降,人們可能沒有錢去健身房,感到更加焦慮,或是選擇食用更多垃圾食品,這使得患心血管疾病風險上升

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老板才不會管你會不會得心臟病呢

老板:降薪你得心臟病,加薪我得心臟病,你說我選哪個

等一個如何巧妙的讓老板看到的評論

降薪才會吧,要是漲薪,心臟病又如何。說句心里話,要是有富家千金要我當上門女婿,我考慮一下都會答應

不僅心臟病,各種病都會來的

降薪會導致健康問題 健康問題請假又可能導致降薪 降薪導致健康問題...

老板:我他媽痛風 高血壓 脂肪肝 糖尿病 你們能干了干 干不了滾!

如何預防心臟病

1、少腌肉

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多數腌制食物都含有大量的鈉鹽、硝酸鹽、磷酸鹽等;包括燒烤食物,還含有多環芳香烴化合物,對心臟會產不利影響。番茄醫生建議,為了不傷心,就要避免過多攝入加工肉制品。

2、少甜食

因為過多糖分會造成脂肪堆積,增加動脈粥樣硬化風險。生活中,可以用綠茶代替甜飲料,就可以避免高糖對血管、腎臟、胃腸道的傷害,由此也可以減少心臟負擔,將血壓控制在合理范圍,避免引發心臟病。

3、少吃鹽

高鹽飲食對心臟危害最大,因為高鹽會導致血壓升高,還會促使血漿膽固醇升高,誘發動脈粥樣硬化風險。通常一個成年人每日攝入鹽應控制在6克,還有一些隱形的高鹽食物,例如調料包、醬油、味精等,都要注意。

4、多菌類

黑木耳含有大量維生素,能夠降低血液膽固醇和黏稠度;香菇中的腺嘌呤有降膽固醇功效,但是,最好每日攝入量控制在50克以內。

5、多谷物

包括小米、蕎麥、玉米、大麥、燕麥等谷物,可以降低人體甘油三酯,吸收膽固醇,間接起到預防心臟病作用。同時,要注意蛋糕、爆米花、白面包、餅干等要少吃。

6、多果蔬

肉類攝入過多,維生素攝入偏少,對于降低膽固醇吸收,調節血壓只會適得其反。一些食物,例如,番茄、胡蘿卜等含有胡蘿卜素,可以緩解動脈硬化;蘋果有助降低低密度脂蛋白含量,促進膽汁酸排泄。所以,每日最好吃1個蘋果

心臟病自測

1、上樓時經常覺得氣短

是:3分 不一定:1分 否:0分

2、常常感覺到自己的心跳

是:3分 不一定:1分 否:0分

3、夜間有呼吸困難而憋醒

是:3分 不一定:1分 否:0分

4、常因失眠服用安眠藥

是:3分 不一定:1分 否:0分

5、吸煙

是:3分 不一定:1分 否:0分

6、40歲以上

是:3分 不一定:1分 否:0分

7、明顯超過標準體重

是:3分 不一定:1分 否:0分

8、日常生活不規律

是:3分 不一定:1分 否:0分

9、心電圖提示心肌缺血或心律不齊

是:3分 不一定:1分 否:0分

10、盜汗

是:3分 不一定:1分 否:0分

11、受寒冷刺激時心臟難受

是:3分 不一定:1分 否:0分

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