備孕前男士要做好哪些準備 備孕前男士有哪些注意事項

時間:2019-10-08 17:53:07來源:本站整理作者:gj點擊:

備孕是一件很辛苦的過程,正確的備孕也需要準爸爸的認真參與,孩子未來身體基礎是由精子和卵子質量共同決定的。那么備孕前男士要做好哪些準備呢?下面八寶網小編帶來介紹。

孕前檢查

不少好面子的男性,對于孕前檢查是比較排斥的。但老婆可以做,為什么你不可以呢?要知道生孩子是兩個人的事兒,如果有一方的身體出現問題,對于好孕來講都是會有影響的。所以準爸爸行動起來,孕前先去做個檢查吧~

備孕前男士要做好哪些準備 備孕前男士有哪些注意事項

注意事項

1.丈夫不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。不少藥物對男性的精子都有很大的損害。像男性不育癥、婦女習慣性流產,其中部分原因就是精子受損所致。除此,睪丸中含有藥物的精液,也可通過性生活排入陰道,經陰道黏膜吸收后,進入女性血液循環影響受精卵,使低體重兒及畸形兒發生率增高。

2.丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸多種維生素等。如果偏食,精子的生成會受到影響,或會產生一些低質精子。在飲食方面不要吃一些辛辣生冷等刺激性的食物,可以多吃一些清淡的食物,補充一些蛋白質和微量元素。

備孕前男士要做好哪些準備 備孕前男士有哪些注意事項

3.丈夫要戒除煙酒。煙酒中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

4.丈夫還要保持良好穩定的情緒。若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁,會使睪丸生精功能以及性功能不穩定,影響精子的產生和質量。

5.補充葉酸。說到葉酸,大家首先想到的是,不是準媽媽補充就可以了嗎?當然不是啦!如果男性體內葉酸含量不足的話,也是有可能會導致出現少精、精子活力不足的情況的。這樣一來,正常受孕也會受到影響,因此準爸爸也要及時補充葉酸吆~

適量運動

現在因為工作的忙碌,不少人回到家之后,都是葛優癱的狀態,但是久坐以及不運動,在一定程度上,會影響到精子的質量,對好孕不利。建議男同胞們工作時多起來走走,平時注意進行一些適量的運動,以提高自身身體素質。

備孕前男士要做好哪些準備 備孕前男士有哪些注意事項

以上就是備孕前男士要做好哪些準備 備孕前男士有哪些注意事項。更多內容請繼續關注小編。

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