孕婦能吃鵝蛋嗎 什么時候吃鵝蛋好

時間:2019-09-28 18:03:59來源:本站整理作者:fy點擊:

很多人都說鵝蛋有去胎毒的作用,在孕期吃鵝蛋對胎兒好,鵝蛋清有去毒,治療瘡瘍的功效,那么孕婦能吃鵝蛋嗎?什么時候吃鵝蛋好?下面八寶網小編帶來介紹。

孕婦能吃鵝蛋嗎 什么時候吃鵝蛋好

孕婦能吃鵝蛋嗎?

孕婦可以吃鵝蛋。

懷孕期間,胎兒,胎盤,羊水,血容量的增加以及母體子宮和乳房等組織的生長發育需要約925g蛋白質。因此,母體補充蛋白質在胎兒發育中起重要作用。

鵝蛋含有豐富的營養成分,如蛋白質,脂肪,礦物質和維生素。鵝蛋的蛋白質,比雞蛋和鴨蛋高出許多倍,同時,鵝蛋蛋清蛋黃和蛋黃磷蛋白,富含胎兒所需的各種氨基酸,是完整的蛋白質,易于母親要消化吸收。所以孕婦吃鵝蛋有一定的好處。

1.吃鵝蛋有利于人腦和神經組織的發育

無論是雞蛋,鴨蛋還是鵝蛋,脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃含有豐富的磷脂,其中約一半是卵磷脂。卵磷脂有利于人腦和神經組織的發育,所以如果孕婦吃鵝蛋,對孕婦和胎兒的大腦和神經發育都有好處。

2.孕婦吃鵝蛋以補充其氨基酸

鵝蛋含有孕婦必需的各種氨基酸,包括維生素A,D,E,核黃素和硫胺素,以及礦物質鐵,磷和鈣。其他食物可能富含這些營養素,但鵝蛋中的氨基酸是一種完整的蛋白質,蛋黃中含有的礦物質和維生素很容易被孕婦吸收。

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孕婦吃鵝蛋的好處

1.孕婦吃鵝蛋可以去胎毒

孕婦在孕期的后兩三個月,一個月大約吃10個鵝蛋左右,可以去胎毒。胎兒出生后,不容易得皮膚病,并且皮膚還比較好。這要歸功于鵝蛋清的功勞,因為鵝蛋清有去毒,治療瘡瘍的功效。

2.孕婦吃鵝蛋有利于人腦及神經組織發育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋,其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂,并且約有一半都是卵磷脂,因為卵磷脂有利于人腦和神經組織的發育。所以,孕婦吃鵝蛋的話,就有利于孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

3.孕婦吃鵝蛋可以防寒氣

在寒冬時節,孕婦不免要受寒氣的侵襲。因為鵝蛋甘溫,能補中益氣,所以,處于寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋,防御寒氣對身體的侵入。這樣,孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病,避免造成身體不適。

4.孕婦吃鵝蛋能增強記憶力

在懷孕時期,因身體不適,或周邊環境影響,孕婦容易出現心情煩躁,記憶力下降的問題。這時候,不妨打個鵝蛋,放點白糖攪勻,在早晨蒸熟并空服,可以清腦益智。連續吃5天,就會發現記憶力大大增強。

5.孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸,維生素A、D、E、核黃素和硫胺素,以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質,但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質,其礦物質和維生素多含于蛋黃內,都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了,才說明孕婦真的補充了此類營養物質。

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什么時候吃鵝蛋好?

在懷孕后期,尤其是分娩前兩個月,孕婦不僅可以吃鵝蛋還可以解毒,還可以降低寶寶出現黃疸,濕疹,眼屎等的幾率。

吃鵝蛋的孕婦可以預防嬰兒脂溢性皮炎,癥狀表現為嬰兒皮疹,但每天一個鵝蛋更好,盡量不要超過兩個。一般適合懷孕5-6個月吃最好。

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