夫妻一個月幾次性生活正常 如何提高性生活質量

時間:2019-11-01 15:45:01來源:本站整理作者:xl點擊:

性生活質量會影響夫妻之間的關系,隨著年齡的增大,性生活的次數頻率也會降低,夫妻之間在性生活事情上可以多點交流配合,掌握合理的性生活方式,那么,夫妻一個月幾次性生活正常?接下來八寶網小編就來說說。

夫妻一個月幾次性生活正常 如何提高性生活質量

夫妻一個月幾次性生活正常

一般來說,性交的次數與年齡基本成反比,即年齡越大,性生活的次數越少。

20~30歲的夫妻,一星期3~5次;

31~40歲的夫妻,一星期3~4次;

41~50歲的夫妻,一星期2~3次;

51~55歲的夫妻,一星期1~2次;

56歲至60歲的夫妻,一星期平均1次。

有規律的進行房事有利于延年益壽,過度會損害身體,性生活的最低底線是第二天起床后不會感到勞累則是最合適的。

夫妻一個月幾次性生活正常 如何提高性生活質量

女性對性生活沒有興趣的原因

1、患有疾病

如患有甲減,會表現為不孕不育、月經不調、性欲減退、性冷淡。此外,心臟病、皮膚病、生殖器疾病等,也會引起性冷淡。

2、更年期問題

更年期女性由于體內激素水平改變,性欲受到影響,表現為性冷淡。同時還可會因為雌激素的銳減,導致陰道干澀,增加性功能障礙。此外,懷孕、哺乳期,女性體內激素水平也會發生改變,當然也會引起性冷淡。

3、疼痛引起

女性會因為盆腔炎、頭痛、疲勞、關節炎等,導致身體出現不同程度的疼痛,從而轉移對性的需求。

4、心理因素

(1)焦慮、壓力:長期處于緊張、焦慮狀態下,會降低性欲。

(2)感情不和:情侶感情不和,也是性冷淡的一個重要因素。

(3)觀念問題:將性看做是骯臟、下流、不潔的事情,甚至在一些宗教信仰中,看做是罪惡。

(4)對自己的不滿意:對自己身材、膚色、表現的不滿意,以及男方技巧不成熟,這些也都可能導致性冷淡。

5、其他因素

(1)居住環境差:令女性心情不好、不專注、難以興奮。

(2)藥物引起:長期服用一些藥物,會引起激素、性欲的改變,主要包括精神類藥物、心血管藥物。

(3)過度愛干凈。

夫妻一個月幾次性生活正常 如何提高性生活質量

如何提高性生活質量

1、性和諧要以愛為基礎

夫妻之間性生活的目的不僅僅是為了傳宗接代,而且可以增進雙方的身心健康和獲得性愉悅,是夫妻感情升溫的催化劑。和諧的性生活應該是以愛為基礎的,夫妻雙方通過在作愛的過程中互相表達愛意,而性高潮是否出現并不是最主要的目的。

2、注重性生活的過程

夫妻雙方應同步進入性興奮、性高潮期,和諧地度過消退期。由于男性進入快感高潮的時間相對女性來講較快,因此,在性生活之前,丈夫應盡量多親吻、愛撫妻子,加強對女方敏感部位的刺激,加快妻子性興奮的速度,已達到共同的高潮。

夫妻之間應多注重造愛的過程,多享受性生活過程中的一些樂趣。

3、及時表達感受

性愛時,夫妻雙方要及時向對方吐露自己的性愛感受,以幫助對方了解自己的敏感部位及獲得性快感的一些技巧。

有性愛專家表示,夫妻之間在性生活時,保持沉默,互不吐露自己的感受,對以后的性生活的進行是不利的。性生活過程中,夫妻雙方不要害羞,多多交流,正確對待和妥善處理性生活中出現的種種問題。這不僅有助于夫妻性生活的改善,更可以提高性生活的質量。

4、良好的性生活環境

夫妻雙方同房時,要事先做好準備,創造良好的環境。最好是安靜的環境,這樣夫妻雙方就可以全身心地投入性生活中去。相對于男人而言,女人更注重性生活的環境。而選擇一個不被打擾的環境也是為“情趣”加溫的方法。

臥室的布置是夫妻性生活環境的必要條件。根據夫妻雙方的生活習慣和現有的居住條件,盡可能造成溫馨舒適的臥室環境。臥室家具的色彩要淡雅,燈具的光線要柔和,床上的用品要清潔整齊。在這種臥室環境里,加上夫妻間的綿綿細語,就容易產生幸福美好的感受,進而產生強烈的欲念。

5、性生活方式的多樣化

單一的性生活方式會使人產生單調乏味的感受。因此,每對夫婦表達情愛的性生活方式可以多種多樣的。夫妻之間的感情需要時刻保鮮,性生活和諧是保持夫妻感情溫度的很重要的方面。

因此,在性生活方面,夫妻之間可以采取改變性愛姿勢、變換性生活的環境等方式來給對方新鮮感,既可以提高性生活的新鮮感和吸引力,又可以使性生活更為和諧和富有魅力。

以上就是有關夫妻一個月幾次性生活正常,如何提高性生活質量的相關介紹,想了解更多信息請繼續關注。

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